●その理由は、寒暖差疲労かも

外は一気に寒くなり、涼しいから肌寒い……に変わっている気がしています。。
歩いている人たちの服装を見てみると皆さましっかり上着を着用していますね。

寒暖差の影響で身体に変化が出ている人もいるのではないでしょうか。
気温差が7℃以上ある日は自律神経の乱れにつながると言われ、身体に大きな負担がかかります。
この状態を「寒暖差疲労」と呼ぶそうです。

寒暖差疲労の主な症状は疲労感、めまい、 食欲不振など
そして、寒暖差アレルギーの症状も、寒暖差によって自律神経が乱れることで引き起こされます。
症状としては、鼻づまりや鼻水、くしゃみ、頭痛、だるさなど

私は寒くなると、外から室内に入る時に鼻水が垂れてきます(/_;)
これからティッシュを忘れた日はソワソワしそうです。。

睡眠時間はとれているけれど、いつもより疲れが残っているような？
そんなあなたは寒暖差疲労かもしれません

寒暖差に負けない身体づくりと対策

無理なくはじめられる、
継続的なことを日常に(^^)

今ある不調に変化を。
寄り添っていけるサロンでありたい♪
あなたのご予約をスタッフ一同心よりお待ちしています！

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