骨盤後傾?今の姿勢がわからない方は一緒にcheckしてみましょう! へそに両手の親指を添えましょう。人差し指から小指の4本を下に。両手で三角形を作ってみましょう!三角形の傾きはどうなっていますか??立った状態で行うとわかりやすいです。上から見下ろした時に4本…
骨盤前傾?今の姿勢がわからない方は一緒にcheckしてみましょう! へそに両手の親指を添えましょう。人差し指から小指の4本を下に。両手で三角形を作ってみましょう!三角形の傾きはどうなっていますか??立った状態で行うとわかりやすいです。上から見下ろした時に4本…